रेड कर्रान्त बनाम कम्क्वाट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम
34
15.90 ग्राम
21
रेशा
4.30 ग्राम
13
6.50 ग्राम
6
चीनी
7.37 ग्राम
40
9.36 ग्राम
25
प्रोटीन
1.40 ग्राम
16
1.88 ग्राम
11
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
15.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.09 मिलीग्राम
11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
0.43 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम
99+
0.21 मिलीग्राम
30
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
24
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
27
17.00 माइक्रोग्राम
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम
20
43.90 मिलीग्राम
19
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम
8
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम
22
129.00 माइक्रोग्राम
9
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
8.40 माइक्रोग्राम
10
वसा
0.20 ग्राम
33
0.86 ग्राम
8
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम
22
486.00 मिलीग्राम
6
लोहा
1.00 मिलीग्राम
13
0.86 मिलीग्राम
14
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
13
62.00 मिलीग्राम
3
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
22
20.00 मिलीग्राम
14
जस्ता
0.23 मिलीग्राम
12
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
7
19.00 मिलीग्राम
26
मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम
20
0.14 मिलीग्राम
24
तांबा
0.11 मिलीग्राम
20
0.10 मिलीग्राम
23
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम
20
47.00 मिलीग्राम
16
ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम
31
124.00 मिलीग्राम
15
स्टेरोल
पानी की मात्रा
83.95 ग्राम
99+
80.80 ग्राम
99+
राख
0.66 ग्राम
17
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
20
71.00 किलो कैलोरी
12
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
130.00 किलो कैलोरी
7
जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी
31
245.00 किलो कैलोरी
20
पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
32
392.00 किलो कैलोरी
4
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
गर्मी
पतझड़, सर्दी
किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
लाल
नारंगी
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा, तीखा
मीठा, तीखा
मूल देश
यूरोप
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-7
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
- पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
- जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
चीन
दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष निर्यातक
रूस
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
साइट्रस जापोनिका
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
फोर्टउनेला मार्गरिटा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
रुटसऐ
जाति
रीबेस
साइट्रस
प्रजाति
र. रूबरूम
सी जपोनिका
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
खट्टे फल
