Alpukat

jeruk nipis

Alpukat dan jeruk nipis

Alpukat

jeruk nipis

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

pengobatan arthritis, pengobatan kolera, pengobatan asam urat, perawatan jantung, pengobatan tumpukan, pengobatan penyakit kudis

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

kesulitan bernapas, Batuk, iritasi mata, hives, Peradangan, Hidung tersumbat, ingusan, Ruam kulit, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

Kemungkinan sengatan matahari

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Terbaik untuk minum air hangat dengan jeruk nipis pada perut kosong, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g10,50 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g1,70 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,07

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg29,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,22 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,60 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg102,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg33,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg18,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,01 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg19,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg36,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g88,26 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,30 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia30,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia20,68 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal30,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkal420,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

Jeruk, buah pohon

4.2 Musim

Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

jeruk nipis, Persia kapur, Jeruk purut, Desert kapur, Palestina Sweet Lime, Meksiko Sweet Lime, Mary Ellen Sweet Lime

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hijau tua

hijau

4.6 Di dalam Warna

putih

Hijau muda

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Berair

Lezat

4.9 Rasa

Bermentega

asam, Asam

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

India

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

liat lempung, lempung berpasir

4.12.2 pH tanah

6-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Cerah, Hangat untuk iklim panas

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.