Alpukat

jeruk nipis

Alpukat vs jeruk nipis

Alpukat

jeruk nipis

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

pengobatan arthritis, pengobatan kolera, pengobatan asam urat, perawatan jantung, pengobatan tumpukan, pengobatan penyakit kudis

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

kesulitan bernapas, Batuk, iritasi mata, hives, Peradangan, Hidung tersumbat, ingusan, Ruam kulit, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

Kemungkinan sengatan matahari

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Terbaik untuk minum air hangat dengan jeruk nipis pada perut kosong, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

1,00 g10,50 g

1 79.18

👆🏻

Serat

6,70 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,70 g1,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,00 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,240,07

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,20 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg29,10 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,22 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg5,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

14,70 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

485,00 mg102,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,50 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,60 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

52,00 mg18,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,01 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,20 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg19,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg36,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

73,20 g88,26 g

0 95.23

👆🏻

Abu

1,60 g0,30 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal30,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

160,00 kkal30,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal30,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal295,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-20,68 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal30,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

222,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

288,00 kkal420,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

Jeruk, buah pohon

Musim

Musim panas

Semua musim

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

jeruk nipis, Persia kapur, Jeruk purut, Desert kapur, Palestina Sweet Lime, Meksiko Sweet Lime, Mary Ellen Sweet Lime

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Hijau tua

hijau

Di dalam Warna

putih

Hijau muda

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Lezat

Rasa

Bermentega

asam, Asam

Asal

Mexico, Amerika Tengah

India

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

liat lempung, lempung berpasir

pH tanah

6-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Cerah, Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.