Alpukat

rambutan

Alpukat vs rambutan

Alpukat

rambutan

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

sifat anti-oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, peremajaan kulit, Penguatan tulang

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat antiseptik, menyembuhkan sakit kepala, Menghilangkan limbah dari ginjal

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

kulit hidrat

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

baik conditioner

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

nyeri dada, rhinitis, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

tidak diketahui

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g15,70 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g15,70 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,06

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,79 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,40 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg1,90 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mg1,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g79,50 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,30 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal69,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkal0,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal150,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia82,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal105,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkalTidak tersedia

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkalTidak tersedia

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim panas

awal musim panas, awal musim dingin, akhir musim gugur, akhir musim semi

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai dan Lebak Bulus

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hijau tua

karang merah, Kuning

4.6 Di dalam Warna

putih

Keabu-putih

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Berair

4.9 Rasa

Bermentega

Asam, Manis

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

tidak diketahui

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Tanah liat, Lempung

4.12.2 pH tanah

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Lembab

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.