Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs lengkeng Nutrisi

apel
lengkeng
lengkeng vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
15,00 g  
27
Serat
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Gula
10,00 g  
27
16,50 g  
7
protein
0,30 g  
99+
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
-  
kolin
3,40 mg  
33
2,10 mg  
36
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Seng
0,00 mg  
30
0,05 mg  
28
Fosfor
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
manggan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
6s Omega
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Kandungan air
85,60 g  
38
78,00 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!