Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs lengkeng Nutrisi

apel
lengkeng
lengkeng vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
15,00 g   
27
Serat
2,40 g   
24
1,10 g   
35
Gula
10,00 g   
20
Tidak tersedia   
protein
0,30 g   
99+
1,30 g   
17
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,09   
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
Tidak tersedia   
kolin
3,40 mg   
28
Tidak tersedia   
Lemak
0,20 g   
33
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Besi
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+
Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Seng
0,00 mg   
30
0,05 mg   
28
Fosfor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
manggan
0,00 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
6s Omega
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
Tidak tersedia   
Kandungan air
85,60 g   
36
78,00 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!