Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Mangga Nutrisi

lengkeng
Mangga
Mangga vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
15,00 g   
27
Serat
1,10 g   
35
1,60 g   
30
Gula
Tidak tersedia   
13,70 g   
9
protein
1,30 g   
17
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,09   
17
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg   
36
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,20 mcg   
17
lycopene
Tidak tersedia   
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
23,00 mcg   
28
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,40 g   
21
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
168,00 mg   
99+
Besi
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
32
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24
Fosfor
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32
manggan
Tidak tersedia   
0,06 mg   
39
Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
18
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14
6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
78,00 g   
99+
83,46 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!