Acasă
 Fructe si compara

longan vs Mango Nutriție

longan
Mango
Mango vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
15,00 g  
27
Fibră
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Zahăr
16,50 g  
7
13,70 g  
14
Proteină
1,30 g  
17
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,20 mcg  
18
licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteina + zeaxantină
-  
23,00 mcg  
31
colină
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Gras
0,40 g  
21
0,38 g  
23
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
168,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
1,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Mangan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cupru
0,10 mg  
22
0,11 mg  
18
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
6s omega
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Continut de apa
78,00 g  
99+
83,46 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,36 g  
36
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!