Acasă
Fructe si compara


Mango și Mar verde


Mar verde și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
15,00 g  
27
13,81 g  
33

Fibră
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Zahăr
13,70 g  
14
10,00 g  
27

Proteină
0,80 g  
37
0,30 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,20 mcg  
27

licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
29,00 mcg  
28

colină
7,60 mg  
16
3,40 mg  
33

Gras
0,38 g  
23
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Fier
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magneziu
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
9,00 mg  
34

6s omega
19,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Continut de apa
83,46 g  
99+
85,60 g  
38

Frasin
0,36 g  
36
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
48,00 kcal  
32

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
243,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal  
20
67,00 kcal  
24

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
120,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, roșu, Galben  
Verde, roșu, Galben  

în interior de culoare
Galben  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Crocant  

Gust
Dulce  
Dulce, Dulce-acrișor  

Origine
Asia de sud  
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
Lut  

pH-ul solului
4.5-7  
6-7  

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
China  

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Rusia  

Exportator de top
Mexic  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica  
malus Domestica  

Sinonim
Mangifera Indica  
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
sapindales  
Rosales  

Familie
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Gen
Mangifera  
malus  

specie
M. indica  
M. domestica  

generic Group
Acaju  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut