Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs lengkeng Nutrisi

Mangga
lengkeng
lengkeng vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
15,00 g   
27
Serat
1,60 g   
30
1,10 g   
35
Gula
13,70 g   
9
Tidak tersedia   
protein
0,80 g   
37
1,30 g   
17
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Tidak tersedia   
lycopene
3,00 mcg   
8
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,38 g   
23
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Besi
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
11,00 mg   
32
1,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,09 mg   
24
0,05 mg   
28
Fosfor
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34
manggan
0,06 mg   
39
Tidak tersedia   
Tembaga
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38
6s Omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g   
99+
78,00 g   
99+
Abu
0,36 g   
35
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!