Ara

buah ugli

Ara vs buah ugli

Ara

buah ugli

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Meningkatkan tingkat metabolisme, Darah rendah, Melindungi terhadap pembentukan batu ginjal

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Memberi Anda energi

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

membersihkan kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Pembekuan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g8,00 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,09

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcgTidak tersedia

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mgTidak tersedia

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mgTidak tersedia

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mgTidak tersedia

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mgTidak tersedia

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mgTidak tersedia

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcgTidak tersedia

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mgTidak tersedia

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcgTidak tersedia

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcgTidak tersedia

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mgTidak tersedia

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 gTidak tersedia

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mgTidak tersedia

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mgTidak tersedia

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mgTidak tersedia

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mgTidak tersedia

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mgTidak tersedia

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mgTidak tersedia

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mgTidak tersedia

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mgTidak tersedia

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mgTidak tersedia

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcgTidak tersedia

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mgTidak tersedia

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mgTidak tersedia

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 gTidak tersedia

0 95.23

2.10 Abu

0,66 gTidak tersedia

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal45,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal50,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal260,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkalTidak tersedia

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

Jeruk

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Kering

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Jeruk, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Creamy Kuning

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut

Bulat

4.8 Tekstur

Gemuk

Lezat

4.9 Rasa

Manis

4.10 Asal

Asia Barat

Jamaika

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

Liat

4.12.2 pH tanah

5-75.5-6

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Kering, Hangat

Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.

Nama ini berasal dari kata "jelek" mengacu penampilan menyenangkan itu, dengan kasar, berkerut, kulit kuning kehijauan, dibungkus longgar di jeruk lembek oranye dalam.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

Tidak

5.2.2 Bir

iya nih

Tidak

5.2.3 Spirits

iya nih

Tidak

5.2.4 cocktails

iya nih