Higo

Fruta Ugli

Higo vs Fruta Ugli

Higo

Fruta Ugli

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Aumenta la tasa metabólica, Presión sanguínea baja, Protege contra la formación de cálculos renales

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Te da energía

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Limpieza de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Coagulación

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g8,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mgNo disponible

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mgNo disponible

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mgNo disponible

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mgNo disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 gNo disponible

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mgNo disponible

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mgNo disponible

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mgNo disponible

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mgNo disponible

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mgNo disponible

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mgNo disponible

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNo disponible

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mgNo disponible

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 gNo disponible

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 gNo disponible

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal45,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Agrios

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Seco

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Naranja, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Amarillo cremoso

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Suculento

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

Jamaica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Arcillosa

4.12.2 pH Suelo

5-75.5-6

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

El nombre se deriva de la palabra "feo", en referencia a la aparición de lo desagradable, con arrugas, la piel áspera, de color amarillo verdoso, envuelto sin apretar alrededor de la fruta cítrica de naranja en el interior pulposo.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Turquía