Ara

Persik

Ara vs Persik

Ara

Persik

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, Perawatan mata

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, gatal, ringan, Hidung tersumbat, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g8,39 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,09

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 g0,25 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 g88,87 g

0 95.23

2.10 Abu

0,66 g0,43 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal39,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkal39,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal239,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal54,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal60,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal375,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal223,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Musim gugur, Musim panas

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Reliance, Manis Scarlet, musim semi Salju, Sugar Mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven dan Redhaven Peaches

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Berwarna merah muda, Merah, putih, Kuning, Kekuningan-oranye

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Kuning

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut

Bulat