Fig

Pesco

Fig contro Pesco

Fig

Pesco

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Previene la caduta dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

19,20 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

16,30 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,80 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

4,70 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,30 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

35,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

17,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,15 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

14,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,07 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

144,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,66 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

74,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

65,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

360,00 kcal375,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

450,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Stagione

Estate, Inverno

Autunno, Estate

Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Verde, Porpora, Rosso

Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio

Dentro Colore

Rosa

Giallo

Forma

Conico

Tondo

Struttura

Carnoso

Gusto

Dolce

Origine

Asia occidentale

Cina

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Sabbioco terriccio, Ben drenato

pH del Suolo

5-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

Freddo, Caloroso

Fatti

Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.