Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Manggis ungu Nutrisi

Blewah
Manggis ungu
Manggis ungu vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
8,16 g   
99+
15,60 g   
23
Serat
0,90 g   
37
Tidak tersedia   
Gula
7,86 g   
38
Tidak tersedia   
protein
0,84 g   
34
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg   
21
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,19 g   
34
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
48,00 mg   
99+
Besi
0,21 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Kalsium
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40
Magnesium
12,00 mg   
23
13,90 mg   
21
Seng
0,18 mg   
15
0,12 mg   
21
Fosfor
15,00 mg   
31
9,21 mg   
38
manggan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
selenium
0,41 mcg   
12
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
Tidak tersedia   
6s Omega
35,00 mg   
99+
Tidak tersedia   
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
Tidak tersedia   
Kandungan air
90,15 g   
11
81,00 g   
99+
Abu
0,65 g   
18
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!