blueberry

Zaitun

blueberry vs Zaitun

blueberry

Zaitun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,49 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,96 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,74 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,26

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

9,70 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,33 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

77,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

6,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,34 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

58,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

88,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

26,40 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

84,21 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,24 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

57,00 kkal115,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

57,00 kkal115,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

51,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal467,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

88,00 kkal119,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

245,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

buah pohon

Musim

Musim panas

Musim semi, Musim panas

varietas

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Biru, Nila

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Keabu-putih

Coklat

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Manis

Pahit

Asal

Amerika Utara

Mediterania Timur Region

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Berpori, Baik dikeringkan

Baik dikeringkan

pH tanah

4.5-5.57-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.