Rumah
Bandingkan Buah


Buah naga vs Asam jawa Nutrisi


Asam jawa vs Buah naga Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
14,00 g   
32
62,50 g   
4

Serat
1,00 g   
36
5,10 g   
10

Gula
8,00 g   
36
57,40 g   
3

protein
2,00 g   
10
2,80 g   
4

Protein untuk carb Ratio
0,14   
12
0,04   
23

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,80 mcg   
22

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

kolin
Tidak tersedia   
8,60 mg   
8

Lemak
0,40 g   
21
0,60 g   
14

bahan galian
  
  

Kalium
Tidak tersedia   
628,00 mg   
4

Besi
0,65 mg   
19
2,80 mg   
2

Sodium
Tidak tersedia   
28,00 mg   
2

Kalsium
8,80 mg   
36
74,00 mg   
2

Magnesium
Tidak tersedia   
92,00 mg   
1

Seng
Tidak tersedia   
0,10 mg   
23

Fosfor
36,10 mg   
12
113,00 mg   
1

manggan
Tidak tersedia   
0,10 mg   
31

Tembaga
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+

selenium
Tidak tersedia   
1,30 mcg   
6

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
0,00 mg   
38

6s Omega
Tidak tersedia   
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16

Kandungan air
87,00 g   
27
82,00 g   
99+

Abu
0,40 g   
33
0,09 g   
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah