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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Tamarindo Nutrizione

Frutto del Drago
Tamarindo
Tamarindo contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
62,50 g  
4
Fibra
1,00 g  
38
5,10 g  
10
Zucchero
8,00 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
2,00 g  
10
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,40 g  
21
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,65 mg  
19
2,80 mg  
2
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
8,80 mg  
37
74,00 mg  
2
Magnesio
18,00 mg  
15
92,00 mg  
1
Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23
Fosforo
36,10 mg  
12
113,00 mg  
1
Manganese
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
82,00 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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