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Tamarindo contro Frutto del Drago Nutrizione

Tamarindo
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
14,00 g  
32
Fibra
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Zucchero
57,40 g  
3
8,00 g  
99+
Proteina
2,80 g  
4
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,90 mcg  
29
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasso
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
110,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,65 mg  
19
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
74,00 mg  
2
8,80 mg  
37
Magnesio
92,00 mg  
1
18,00 mg  
15
Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fosforo
113,00 mg  
1
36,10 mg  
12
Manganese
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24
Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
1,30 mcg  
6
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cenere
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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