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Tamarindo vs Dragon de Fruta Nutrición

Tamarindo
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
14,00 g  
32
Fibra
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Azúcar
57,40 g  
3
8,00 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
2,00 g  
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasa
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
110,00 mg  
99+
Hierro
2,80 mg  
2
0,65 mg  
19
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
74,00 mg  
2
8,80 mg  
37
Magnesio
92,00 mg  
1
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fósforo
113,00 mg  
1
36,10 mg  
12
Manganeso
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24
Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
1,30 mcg  
6
0,70 mcg  
9
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
87,00 g  
29
Ceniza
0,09 g  
99+
0,40 g  
34
Calorías >>
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