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Tamarindo vs Dragon de Fruta Nutrición


Dragon de Fruta vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
14,00 g   
32

Fibra
5,10 g   
10
1,00 g   
36

Azúcar
57,40 g   
3
8,00 g   
36

Proteína
2,80 g   
4
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
8,60 mg   
8
No disponible   

Grasa
0,60 g   
14
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
No disponible   

Hierro
2,80 mg   
2
0,65 mg   
19

Sodio
28,00 mg   
2
No disponible   

Calcio
74,00 mg   
2
8,80 mg   
36

Magnesio
92,00 mg   
1
No disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
113,00 mg   
1
36,10 mg   
12

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,00 mg   
99+
No disponible   

Selenio
1,30 mcg   
6
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   

Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
0,09 g   
99+
0,40 g   
33

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