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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Rambutan Nutrizione

Frutto del Drago
Rambutan
Rambutan contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,70 g  
22
Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Zucchero
8,00 g  
99+
15,70 g  
9
Proteina
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
1,90 mg  
5
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
8,80 mg  
37
20,00 mg  
23
Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,35 mg  
7
1,00 mg  
3
Fosforo
36,10 mg  
12
15,00 mg  
31
Manganese
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
79,50 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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