Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Rambutan Żywienie


Rambutan vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
15,70 g  
22

Włókno
1,00 g  
38
2,80 g  
23

Cukier
8,00 g  
99+
15,70 g  
9

Białko
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,79 mg  
13

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Sadło
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Żelazo
0,65 mg  
19
1,90 mg  
5

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
8,80 mg  
37
20,00 mg  
23

Magnez
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Cynk
0,35 mg  
7
1,00 mg  
3

Fosfor
36,10 mg  
12
15,00 mg  
31

Mangan
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
87,00 g  
29
79,50 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,30 g  
39

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce