Rumah
Bandingkan Buah


buah ugli vs kesemek Nutrisi


kesemek vs buah ugli Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,00 g   
99+
18,59 g   
15

Serat
2,00 g   
26
3,60 g   
17

Gula
8,00 g   
36
12,53 g   
14

protein
1,00 g   
25
0,58 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
81,00 mcg   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia   
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia   
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
8,00 mcg   
27

Vitamin C (asam askorbat)
70,00 mg   
8
7,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24

lycopene
Tidak tersedia   
159,00 mcg   
6

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
834,00 mcg   
1

kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13

Lemak
Tidak tersedia   
0,19 g   
34

bahan galian
  
  

Kalium
Tidak tersedia   
161,00 mg   
99+

Besi
Tidak tersedia   
0,15 mg   
99+

Sodium
Tidak tersedia   
1,00 mg   
20

Kalsium
Tidak tersedia   
8,00 mg   
37

Magnesium
Tidak tersedia   
9,00 mg   
26

Seng
Tidak tersedia   
0,11 mg   
22

Fosfor
Tidak tersedia   
17,00 mg   
28

manggan
Tidak tersedia   
0,36 mg   
12

Tembaga
Tidak tersedia   
0,11 mg   
17

selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
4,00 mg   
34

6s Omega
Tidak tersedia   
39,00 mg   
38

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14

Kandungan air
Tidak tersedia   
80,32 g   
99+

Abu
Tidak tersedia   
0,33 g   
36

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah