Rumah
Bandingkan Buah


Delima vs Jambul Nutrisi


Jambul vs Delima Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
18,70 g   
14
14,00 g   
32

Serat
4,00 g   
14
0,60 g   
39

Gula
13,67 g   
10
Tidak tersedia   

protein
1,67 g   
13
1,00 g   
26

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg   
9
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   

Lemak
1,17 g   
5
0,23 g   
32

bahan galian
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
55,00 mg   
99+

Besi
0,30 mg   
35
1,41 mg   
10

Sodium
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3

Kalsium
10,00 mg   
34
11,65 mg   
31

Magnesium
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3

Seng
0,35 mg   
7
Tidak tersedia   

Fosfor
36,00 mg   
13
15,60 mg   
30

manggan
0,12 mg   
28
Tidak tersedia   

Tembaga
0,16 mg   
10
Tidak tersedia   

selenium
0,50 mcg   
11
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16

Kandungan air
77,93 g   
99+
84,75 g   
38

Abu
0,53 g   
23
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori