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Granatapfel vs Jambul Ernährung

Granatapfel
Jambul
Jambul vs Granatapfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,70 g   
14
14,00 g   
32
Faser
4,00 g   
14
0,60 g   
39
Zucker
13,67 g   
10
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,67 g   
13
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
1,17 g   
5
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
236,00 mg   
29
55,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
1,41 mg   
10
Natrium
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3
Kalzium
10,00 mg   
34
11,65 mg   
31
Magnesium
12,00 mg   
23
35,00 mg   
3
Zink
0,35 mg   
7
Nicht verfügbar   
Phosphor
36,00 mg   
13
15,60 mg   
30
Mangan
0,12 mg   
28
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,16 mg   
10
Nicht verfügbar   
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
77,93 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,53 G   
23
0,50 G   
26
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