Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Granatowiec vs Jambul Żywienie
f
Granatowiec
Jambul
Jambul vs Granatowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
14,00 g
32
Włókno
4,00 g
14
0,60 g
99+
Cukier
13,67 g
15
14,00 g
13
Białko
1,67 g
13
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
11
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
19
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,30 mcg
39
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
-
Cholina
7,60 mg
16
8,60 mg
10
Sadło
1,17 g
5
0,23 g
32
Minerały
Potas
236,00 mg
29
55,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
1,41 mg
10
Sód
3,00 mg
17
26,20 mg
3
Wapń
10,00 mg
35
11,65 mg
32
Magnez
12,00 mg
23
35,00 mg
3
Cynk
0,35 mg
7
0,09 mg
24
Fosfor
36,00 mg
13
15,60 mg
30
Mangan
0,12 mg
32
0,02 mg
99+
Miedź
0,16 mg
10
0,02 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
24,00 mg
6
0,00 mg
26
Zawartość Wody
77,93 g
99+
84,75 g
40
Popiół
0,53 g
24
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Winogrono
Granatowiec i Oliwka
Granatowiec i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Chlebowca Owoce
Winogrono Owoce
Oliwka Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jambul i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce