Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Granatowiec Żywienie


Granatowiec vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
18,70 g  
14

Włókno
0,60 g  
99+
4,00 g  
14

Cukier
14,00 g  
13
13,67 g  
15

Białko
1,00 g  
26
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Sadło
0,23 g  
32
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Żelazo
1,41 mg  
10
0,30 mg  
35

Sód
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17

Wapń
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35

Magnez
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23

Cynk
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7

Fosfor
15,60 mg  
30
36,00 mg  
13

Mangan
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32

Miedź
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
84,75 g  
40
77,93 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,53 g  
24

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce