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Jambul contro Melograno Nutrizione

Jambul
Melograno
Melograno contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
18,70 g  
14
Fibra
0,60 g  
99+
4,00 g  
14
Zucchero
14,00 g  
13
13,67 g  
15
Proteina
1,00 g  
26
1,67 g  
13
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasso
0,23 g  
32
1,17 g  
5
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Ferro
1,41 mg  
10
0,30 mg  
35
Sodio
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Calcio
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35
Magnesio
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23
Zinco
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7
Fosforo
15,60 mg  
30
36,00 mg  
13
Manganese
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32
Rame
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
10
Selenio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
77,93 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,53 g  
24
Calorie >>
<< Benefici

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