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Confronto Frutta


Melograno e Mirtilli


Mirtilli e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
12,20 g  
39

Fibra
4,00 g  
14
4,60 g  
12

Zucchero
13,67 g  
10
4,04 g  
99+

Proteina
1,67 g  
13
0,39 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
9
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
16
1,20 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
5,10 mcg  
14

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
91,00 mcg  
14

Colina
7,60 mg  
13
5,50 mg  
23

Grasso
1,17 g  
5
0,13 g  
40

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
85,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
34
8,00 mg  
37

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosforo
36,00 mg  
13
13,00 mg  
33

Manganese
0,12 mg  
28
0,36 mg  
11

Rame
0,16 mg  
10
0,06 mg  
36

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
22,00 mg  
24

Omega 6s
79,00 mg  
25
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
87,13 g  
25

Cenere
0,53 g  
23
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
46,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
8
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
42,00 kcal  
21

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
308,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
151,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
22
54,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
9
164,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Autunno  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Rosso  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Amaro, Crostata  

Origine
India, Iran  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina  

Top Importatore
Europa  
Europa  

Top Esportatore
India  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinonimo
Punica malus  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Ericales  

Famiglia
Lythraceae  
Ericaceae  

Genus
Punica  
Vaccinium  

Specie
P. granatum  
Vaccinium macrocarpon  

Generico Gruppo
Melograno  
Brughiera  

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