Romã e Airela

Romã

Airela

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,70 g

12,20 g

Fibra

4,00 g

4,60 g

Açucar

13,67 g

4,04 g

99+

Proteína

1,67 g

0,39 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg

0,06 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg

1,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg

99+

13,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg

1,20 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg

5,10 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

91,00 mcg

Choline

7,60 mg

5,50 mg

Gordo

1,17 g

0,13 g

Minerais

Potássio

236,00 mg

85,00 mg

99+

Ferro

0,30 mg

0,25 mg

Sódio

3,00 mg

2,00 mg

Cálcio

10,00 mg

8,00 mg

Magnésio

12,00 mg

6,00 mg

Zinco

0,35 mg

0,10 mg

Fósforo

36,00 mg

13,00 mg

Manganês

0,12 mg

0,36 mg

Cobre

0,16 mg

0,06 mg

Selênio

0,50 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

22,00 mg

6s Omega

79,00 mg

33,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

77,93 g

99+

87,13 g

Cinza

0,53 g

0,20 g

99+

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

46,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

42,00 kcal

Calorias em forma seca

366,66 kcal

308,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

151,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal

54,00 kcal

Calorias em Jam

210,00 kcal

150,00 kcal

Calorias em Pie

360,00 kcal

164,00 kcal

99+

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Outono

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Vermelho

Dentro de Cor

Vermelho

Branco

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Amargo, Tarte

Origem

Índia, Iran

América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Argila, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

4.5-5

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Iran