Airela vs Jaca Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
23,30 g
10
Fibra
4,60 g
12
1,50 g
31
Açucar
4,04 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,39 g
99+
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
14
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg
34
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg
7
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
157,00 mcg
5
Choline
5,50 mg
23
Não disponível
Gordo
0,13 g
40
0,64 g
13
Minerais
Potássio
85,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,25 mg
40
0,23 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
8,00 mg
37
24,00 mg
19
Magnésio
6,00 mg
29
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
13,00 mg
33
21,00 mg
24
Manganês
0,36 mg
11
0,04 mg
99+
Cobre
0,06 mg
36
0,08 mg
31
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
158,00 mg
4
6s Omega
33,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
87,13 g
25
73,46 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
0,94 g
9
