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Airela vs Jaca Nutrição

Airela
Jaca
Jaca vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
23,30 g   
10
Fibra
4,60 g   
12
1,50 g   
31
Açucar
4,04 g   
99+
19,08 g   
4
Proteína
0,39 g   
99+
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
157,00 mcg   
5
Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   
Gordo
0,13 g   
40
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
8,00 mg   
37
24,00 mg   
19
Magnésio
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20
Fósforo
13,00 mg   
33
21,00 mg   
24
Manganês
0,36 mg   
11
0,04 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
31
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
158,00 mg   
4
6s Omega
33,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,13 g   
25
73,46 g   
99+
Cinza
0,20 g   
99+
0,94 g   
9
Calorias >>
<< Benefícios

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