Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Żurawina vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Żurawina Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
23,30 g   
10

Włókno
4,60 g   
12
1,50 g   
31

Cukier
4,04 g   
99+
19,08 g   
4

Białko
0,39 g   
99+
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
157,00 mcg   
5

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,13 g   
40
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
8,00 mg   
37
24,00 mg   
19

Magnez
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fosfor
13,00 mg   
33
21,00 mg   
24

Mangan
0,36 mg   
11
0,04 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
36
0,08 mg   
31

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
158,00 mg   
4

Omega 6s
33,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,13 g   
25
73,46 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce