Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Chlebowca vs Żurawina Żywienie
f
Chlebowca
Żurawina
Żurawina vs Chlebowca Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
12,20 g
39
Włókno
1,50 g
33
4,60 g
12
Cukier
19,08 g
5
4,04 g
99+
Białko
1,72 g
12
0,39 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
32
3,00 mcg
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
26
0,30 mg
16
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,06 mg
30
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
1,00 mcg
34
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
13,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
26
1,20 mg
9
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
5,10 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
6
91,00 mcg
16
Cholina
5,40 mg
28
5,50 mg
27
Sadło
0,64 g
13
0,13 g
40
Minerały
Potas
448,00 mg
8
85,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,25 mg
40
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
24,00 mg
19
8,00 mg
38
Magnez
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Cynk
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fosfor
21,00 mg
24
13,00 mg
33
Mangan
0,04 mg
99+
0,36 mg
14
Miedź
0,08 mg
31
0,06 mg
36
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
22,00 mg
26
Omega 6s
30,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Zawartość Wody
73,46 g
99+
87,13 g
27
Popiół
0,94 g
9
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca i Durian
Chlebowca i Jujube
Chlebowca i Kumkwat
Wysokokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Żurawina i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce