Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Żurawina Żywienie


Żurawina vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
12,20 g  
39

Włókno
1,50 g  
33
4,60 g  
12

Cukier
19,08 g  
5
4,04 g  
99+

Białko
1,72 g  
12
0,39 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,30 mg  
16

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
1,00 mcg  
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
1,20 mg  
9

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,10 mcg  
15

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
91,00 mcg  
16

Cholina
5,40 mg  
28
5,50 mg  
27

Sadło
0,64 g  
13
0,13 g  
40

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
85,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
24,00 mg  
19
8,00 mg  
38

Magnez
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

Cynk
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fosfor
21,00 mg  
24
13,00 mg  
33

Mangan
0,04 mg  
99+
0,36 mg  
14

Miedź
0,08 mg  
31
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
22,00 mg  
26

Omega 6s
30,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
87,13 g  
27

Popiół
0,94 g  
9
0,20 g  
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce