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Mirtilli contro Jackfruit Nutrizione

Mirtilli
Jackfruit
Jackfruit contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
23,30 g   
10
Fibra
4,60 g   
12
1,50 g   
31
Zucchero
4,04 g   
99+
19,08 g   
4
Proteina
0,39 g   
99+
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
157,00 mcg   
5
Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   
Grasso
0,13 g   
40
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
8,00 mg   
37
24,00 mg   
19
Magnesio
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20
Fosforo
13,00 mg   
33
21,00 mg   
24
Manganese
0,36 mg   
11
0,04 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
36
0,08 mg   
31
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
158,00 mg   
4
Omega 6s
33,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
73,46 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
0,94 g   
9
Calorie >>
<< Benefici

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