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Confronto Frutta


Melograno e Mandarino


Mandarino e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
13,34 g   
35

Fibra
4,00 g   
14
1,80 g   
28

Zucchero
13,67 g   
10
10,58 g   
19

Proteina
1,67 g   
13
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Colina
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6

Grasso
1,17 g   
5
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
166,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,15 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
37,00 mg   
10

Magnesio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,35 mg   
7
0,07 mg   
26

Fosforo
36,00 mg   
13
20,00 mg   
25

Manganese
0,12 mg   
28
0,04 mg   
99+

Rame
0,16 mg   
10
0,04 mg   
99+

Selenio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
79,00 mg   
25
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
85,17 g   
37

Cenere
0,53 g   
23
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Autunno   
Inverno   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Arancia   

Dentro Colore
Rosso   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Succoso, Dolce   
Agrodolce   

Origine
India, Iran   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Cina   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Cina   

Top Esportatore
India   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Punica malus   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Myrtales   
Sapindales   

Famiglia
Lythraceae   
Rutaceae   

Genus
Punica   
Citrus   

Specie
P. granatum   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Melograno   
Agrumi Frutta   

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