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Granada y Mandarina


Mandarina y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
13,34 g  
35

Fibra
4,00 g  
14
1,80 g  
30

Azúcar
13,67 g  
15
10,58 g  
26

Proteína
1,67 g  
13
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Choline
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7

Grasa
1,17 g  
5
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
166,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,15 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
10,00 mg  
35
37,00 mg  
10

Magnesio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinc
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Fósforo
36,00 mg  
13
20,00 mg  
25

Manganeso
0,12 mg  
32
0,04 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,04 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
79,00 mg  
25
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
85,17 g  
39

Ceniza
0,53 g  
24
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Otoño  
Invierno  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Naranja  

Dentro Color
Rojo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Agridulce  

Origen
India, Irán  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
China  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Europa  
China  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Punica malus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Sapindales  

Familia
Lythraceae  
Rutaceae  

Género
Punica  
Agrios  

Especies
P. granatum  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Granada  
Fruta cítrica  

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