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Granada vs Mandarina Nutrición
f
Granada
Mandarina
Mandarina vs Granada Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,70 g
14
13,34 g
35
Fibra
4,00 g
14
1,80 g
28
Azúcar
13,67 g
10
10,58 g
19
Proteína
1,67 g
13
0,81 g
36
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg
9
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
138,00 mcg
6
Choline
7,60 mg
13
10,20 mg
6
Grasa
1,17 g
5
0,31 g
27
Minerales
Potasio
236,00 mg
29
166,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,15 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
10,00 mg
34
37,00 mg
10
Magnesio
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinc
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Fósforo
36,00 mg
13
20,00 mg
25
Manganeso
0,12 mg
28
0,04 mg
99+
Cobre
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
79,00 mg
25
48,00 mg
34
Esterol
Contenido de Agua
77,93 g
99+
85,17 g
37
Ceniza
0,53 g
23
0,38 g
34
Calorías >>
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