Elderberry

Zaitun

Elderberry vs Zaitun

Elderberry

Zaitun

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan

1.5 Efek samping

Diare, Mual, muntah

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak tersedia

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

18,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Serat

7,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersedia0,54 g

0 63.35

2.3 protein

0,66 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,26

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia510,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,50 g15,32 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

280,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

1,60 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

38,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,11 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

Tidak tersedia0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

85,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

79,80 g75,28 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g4,53 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal115,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal467,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia119,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

200,00 kkal60,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

280,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

310,00 kkal240,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim gugur

Musim semi, Musim panas

4.3 varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hitam, Merah

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Magenta

Coklat

4.7 Bentuk

Bulat

Lonjong

4.8 Tekstur

Berair

Gemuk

4.9 Rasa

Berair, Manis

Pahit

4.10 Asal

Eropah

Mediterania Timur Region

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

Baik dikeringkan

4.12.2 pH tanah

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Character length exceed error

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer

Amerika Serikat

Spanyol

5.3.2 Negara-negara lain

Kolumbia, India, Mexico

Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki

5.3.3 Top Importir

Tidak tersedia

Amerika Serikat

5.3.4 Top Eksportir

Tidak tersedia

Italia

6 Nama ilmiah

6.1 Nama botani

Sambucus nigra

Olea europaea

6.2 Sinonim

Tidak tersedia

7 Klasifikasi

7.1 Domain

Eukarya

7.2 Kerajaan

Plantae

7.3 subkingdom

Tracheobionta

7.4 Divisi

Magnoliophyta

7.5 Kelas

Magnoliopsida

7.6 subclass

Asteridae

Rosidae

7.7 Memesan

dipsacales

lamiales

7.8 Keluarga

Adoxaceae

Oleaceae

7.9 Marga

Sambucus

Olea

7.10 Jenis

S. nigra

O. europaea

7.11 generik Grup

Moschatel

Zaitun

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Elderberry dan Blackcurrant

Elderberry dan Kismis merah

Elderberry dan Loquat

» Lebih

Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih

Lebih Buah Kalori Re...