Bez czarny

Oliwka

Bez czarny vs Oliwka

Bez czarny

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

18,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

7,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,66 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

30,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

280,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,60 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

6,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

38,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

5,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,11 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,80 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

200,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

310,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Czerwony

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Europa

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki