×

Bez czarny
Bez czarny

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Bez czarny
X
Oliwka

Bez czarny vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła
-

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

18,40 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

7,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

7,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,66 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

6,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

38,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

5,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,11 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

39,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień
Wiosna, Lato

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Czerwony
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Europa
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania

Inne Kraje

Kolumbia, Indie, Meksyk
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

-
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

-
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Sambucus nigra
Olea europaea

Synonim

Bez
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Asteridae
Rosidae

Zamówienie

Dipsacales
Lamiales

Rodzina

Piżmaczkowate
Oleaceae

Genus

Sambucus
Olea

Gatunki

S. nigra
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Moschatel
Oliwa