Feijoa vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,92 g
38
15,60 g
23
Serat
6,40 g
7
Tidak tersedia
Gula
8,20 g
33
Tidak tersedia
protein
0,98 g
27
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
24
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
25
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg
26
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
Tidak tersedia
lycopene
5,00 mcg
7
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
Tidak tersedia
Lemak
0,60 g
14
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
172,00 mg
99+
48,00 mg
99+
Besi
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Kalsium
17,00 mg
24
5,49 mg
40
Magnesium
9,00 mg
26
13,90 mg
21
Seng
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Fosfor
19,00 mg
26
9,21 mg
38
manggan
0,08 mg
34
0,10 mg
31
Tembaga
0,04 mg
99+
0,07 mg
33
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
Tidak tersedia
6s Omega
214,00 mg
9
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
83,28 g
99+
81,00 g
99+
Abu
0,38 g
34
Tidak tersedia
