Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Jeruk Nutrisi

lengkeng
Jeruk
Jeruk vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
11,75 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
2,40 g  
25
Gula
16,50 g  
7
9,35 g  
33
protein
1,30 g  
17
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
129,00 mcg  
11
kolin
2,10 mg  
36
8,40 mg  
13
Lemak
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
1,00 mg  
99+
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
manggan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s Omega
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Kandungan air
78,00 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,50 g  
27
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!