Mangga

Ara

Mangga vs Ara

Mangga

Ara

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

1.5 Efek samping

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

15,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,60 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Gula

13,70 g16,30 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,050,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

7,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,38 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

168,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,16 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

11,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,09 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,06 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,11 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia31,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

83,46 g79,11 g

0 95.23

2.10 Abu

0,36 g0,66 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia74,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

60,00 kkal71,42 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

314,00 kkal249,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

75,00 kkal69,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

50,00 kkal65,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal360,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

120,00 kkal450,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim semi, Musim panas

Musim panas, Musim dingin

4.3 varietas

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Jeruk, Merah, Kuning

hijau, Ungu, Merah

4.6 Di dalam Warna

Kuning

Berwarna merah muda

4.7 Bentuk

Lonjong

Berbentuk kerucut