Mangga

Buah sukun

Mangga vs Buah sukun

Mangga

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,00 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,60 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

13,70 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,38 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

168,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,16 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

11,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,09 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

51,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

19,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

83,46 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,36 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

60,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

60,00 kkal103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

314,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

75,00 kkal103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

120,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

sayuran buah, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas

Semua musim

varietas

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning

putih, Kuning

Di dalam Warna

Kuning

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Sulit

Rasa

Manis

lunak

Asal

Asia selatan

Pasifik Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Lempung, Pasir

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

4.5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Hangat untuk iklim panas

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.