Markisa

acorn squash,

Markisa vs acorn squash,

Markisa

acorn squash,

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Manfaat rambut

melindungi rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

23,40 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

10,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,20 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,20 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Tidak tersedia0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

30,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mgTidak tersedia

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcgTidak tersedia

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcgTidak tersedia

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mgTidak tersedia

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,70 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

348,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

28,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

68,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

Tidak tersedia0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

1,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

410,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

👆🏻

Kandungan air

72,93 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia40,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

97,00 kkalTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia39,00 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

410,00 kkal56,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

110,00 kkal40,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

51,00 kkal47,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

330,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

memetik

Musim

Semua musim

Musim dingin

varietas

Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Ungu, Kuning

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Di dalam Warna

Kuning

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Berserat

Rasa

Manis, kue tar

Agak manis

Asal

Argentina, Brazil, Paraguai

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

tumbuh pada

Tidak tersedia

Vines

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Frost gratis, Cerah, Hangat

Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

pohon markisa dapat tumbuh hingga 20 kaki dalam satu tahun.
Lebih dari 200 spesies markisa yang ditemukan di dekat sungai Amazon.
Minyak yang diekstrak dari bijinya digunakan dalam berbagai kosmetik.

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.