Markisa vs Stroberi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
7,68 g
99+
Serat
10,40 g
1
2,00 g
26
Gula
11,20 g
16
4,89 g
99+
protein
2,20 g
9
0,67 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,02 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,39 mg
37
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,13 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,05 mg
38
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
58,80 mg
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,29 mg
24
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
kolin
7,60 mg
13
5,70 mg
21
Lemak
0,70 g
10
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
153,00 mg
99+
Besi
1,60 mg
8
0,41 mg
28
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
16,00 mg
25
Magnesium
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Seng
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fosfor
68,00 mg
3
24,00 mg
21
manggan
Tidak tersedia
0,39 mg
10
Tembaga
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
65,00 mg
12
6s Omega
410,00 mg
3
90,00 mg
21
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
12,00 mg
7
Kandungan air
72,93 g
99+
90,95 g
8
Abu
0,80 g
13
0,40 g
33
|
||
|
||
|
