Rumah
Bandingkan Buah


Markisa vs Stroberi Nutrisi


Stroberi vs Markisa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
23,40 g   
9
7,68 g   
99+

Serat
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Gula
11,20 g   
16
4,89 g   
99+

protein
2,20 g   
9
0,67 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,20 mcg   
26

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

kolin
7,60 mg   
13
5,70 mg   
21

Lemak
0,70 g   
10
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
153,00 mg   
99+

Besi
1,60 mg   
8
0,41 mg   
28

Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalsium
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25

Magnesium
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Seng
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosfor
68,00 mg   
3
24,00 mg   
21

manggan
Tidak tersedia   
0,39 mg   
10

Tembaga
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
65,00 mg   
12

6s Omega
410,00 mg   
3
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7

Kandungan air
72,93 g   
99+
90,95 g   
8

Abu
0,80 g   
13
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori