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Maracuyá vs Fresa Nutrición

Maracuyá
Fresa
Fresa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
7,68 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
2,00 g  
28
Azúcar
11,20 g  
23
4,89 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
0,67 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25
Grasa
0,70 g  
10
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
153,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,41 mg  
28
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26
Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fósforo
68,00 mg  
3
24,00 mg  
21
Manganeso
0,13 mg  
29
0,39 mg  
13
Cobre
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
410,00 mg  
3
90,00 mg  
21
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
90,95 g  
9
Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
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