Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Terong Nutrisi

Markisa
Terong
Terong vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
5,88 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
3,00 g  
21
Gula
11,20 g  
23
3,53 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,98 g  
27
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
19
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
20
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
18
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
22,00 mcg  
12
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
2,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27
kolin
7,60 mg  
16
6,90 mg  
19
Lemak
0,70 g  
10
0,18 g  
35
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
229,00 mg  
31
Besi
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36
Magnesium
29,00 mg  
6
14,00 mg  
20
Seng
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Fosfor
68,00 mg  
3
24,00 mg  
21
manggan
0,13 mg  
29
0,23 mg  
22
Tembaga
0,09 mg  
25
0,08 mg  
28
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
31
6s Omega
410,00 mg  
3
63,00 mg  
28
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Kandungan air
72,93 g  
99+
92,30 g  
6
Abu
0,80 g  
13
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!