Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Bakłażan Żywienie


Bakłażan vs Pasja Owoce Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
5,88 g  
99+

Włókno
10,40 g  
1
3,00 g  
21

Cukier
11,20 g  
23
3,53 g  
99+

Białko
2,20 g  
9
0,98 g  
27

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
25

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
22,00 mcg  
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
2,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27

Cholina
7,60 mg  
16
6,90 mg  
19

Sadło
0,70 g  
10
0,18 g  
35

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
229,00 mg  
31

Żelazo
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+

Sód
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnez
29,00 mg  
6
14,00 mg  
20

Cynk
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosfor
68,00 mg  
3
24,00 mg  
21

Mangan
0,13 mg  
29
0,23 mg  
22

Miedź
0,09 mg  
25
0,08 mg  
28

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
410,00 mg  
3
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
92,30 g  
6

Popiół
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce