Nangka vs Salmonberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,30 g
10
10,10 g
99+
Serat
1,50 g
31
1,90 g
27
Gula
19,08 g
4
3,70 g
99+
protein
1,72 g
12
0,90 g
30
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg
30
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
5
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
17
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg
10
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
23
0,17 mg
37
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg
2
0,08 mg
21
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg
10
17,00 mcg
18
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg
22
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
14,80 mcg
6
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg
5
Tidak tersedia
Lemak
0,64 g
13
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
448,00 mg
8
110,00 mg
99+
Besi
0,23 mg
99+
0,40 mg
29
Sodium
2,00 mg
18
14,00 mg
8
Kalsium
24,00 mg
19
13,00 mg
28
Magnesium
29,00 mg
6
15,00 mg
19
Seng
0,13 mg
20
0,28 mg
10
Fosfor
21,00 mg
24
27,00 mg
19
manggan
0,04 mg
99+
1,10 mg
3
Tembaga
0,08 mg
31
0,03 mg
99+
Asam lemak
omega 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
6s Omega
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
73,46 g
99+
88,21 g
18
Abu
0,94 g
9
0,56 g
21
|
||
|
||
|
