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jackfruit vs salmonberry Nutrition

jackfruit
salmonberry
salmonberry vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
10,10 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
1,90 g  
29
Suiker
19,08 g  
5
3,70 g  
99+
Eiwit
1,72 g  
12
0,90 g  
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
17,00 mcg  
18
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,80 mcg  
6
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
-  
choline
5,40 mg  
28
-  
Dik
0,64 g  
13
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
110,00 mg  
99+
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,40 mg  
29
Natrium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcium
24,00 mg  
19
13,00 mg  
29
Magnesium
29,00 mg  
6
15,00 mg  
19
Zink
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10
Fosfor
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19
Mangaan
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Koper
0,08 mg  
31
0,03 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Water inhoud
73,46 g  
99+
88,21 g  
20
As
0,94 g  
9
0,56 g  
22
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