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Jaca vs Salmonberry Nutrição

Jaca
Salmonberry
Salmonberry vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,30 g  
10
10,10 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
1,90 g  
29
Açucar
19,08 g  
5
3,70 g  
99+
Proteína
1,72 g  
12
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  
Choline
5,40 mg  
28
-  
Gordo
0,64 g  
13
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg  
8
110,00 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sódio
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Cálcio
24,00 mg  
19
13,00 mg  
29
Magnésio
29,00 mg  
6
15,00 mg  
19
Zinco
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10
Fósforo
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19
Manganês
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,08 mg  
31
0,03 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  
Teor de água
73,46 g  
99+
88,21 g  
20
Cinza
0,94 g  
9
0,56 g  
22
Calorias >>
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