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Jaca vs Salmonberry Nutrição

Jaca
Salmonberry
Salmonberry vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
10,10 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,90 g   
27
Açucar
19,08 g   
4
3,70 g   
99+
Proteína
1,72 g   
12
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Não disponível   
Gordo
0,64 g   
13
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
110,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sódio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Cálcio
24,00 mg   
19
13,00 mg   
28
Magnésio
29,00 mg   
6
15,00 mg   
19
Zinco
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10
Fósforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganês
0,04 mg   
99+
1,10 mg   
3
Cobre
0,08 mg   
31
0,03 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38
6s Omega
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
88,21 g   
18
Cinza
0,94 g   
9
0,56 g   
21
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